SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • [...] umięśniony i żeby ta przysłowiowa łapa za czymś wyglądała a nie jak patyk...). W związku z tym uzupełniam dietę o suplementy. Na chwilę obecną korzystam z: Trec ISOLATE 100 dawkowany według instrukcji. W dni treningowe: I porcja (30 g) rano po przebudzeniu, II porcja (30 g) bezpośrednio po treningu oraz III porcja (30 g) przed snem. W dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2019-02-10 11:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pęczakotto Składniki na 1 porcję: 160 g piersi z kurczaka 1 plaster szynki serrano 20 g koziego sera 2-3 suszone pomidory kilka oliwek 100 g kaszy pęczak 300 ml bulionu drobiowego 50 g pietruszki 50 g marchewki ćwiartka cebuli 2 żabki czosnku 2-3 łyżki oliwy z oliwek 1-2 łyżki octu(u mnie balsamiczny) 2-3 gałązki świeżego rozmarynu szczypta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2015-11-02 21:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna 120 kg - Insulinooporność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal, pytanie jednak czy to na pewno dobre rozwiązanie. Obawiam się, że jeśli obetnę na ok 2300 kcal, przy takiej aktywności i 120 kg, to w późniejszym etapie ( powiedzmy 100 kg ) będę musiał redukować na 1800, przy w moim odczuci sporek aktywności. Dietę opieram na nieprzetworzonych produktach, dużo warzyw ( dzisiejszy dzień jest chyba tym [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 2018-09-13 10:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się jako białko pełnowartościowe Izolat białka soi ma wyższą zawartość białek niż jakikolwiek inny sojowy proszek białkowy.. Nasz izolat białka soi jest wytwarzany w 100% z odtłuszczonych nasion soi niemodyfikowanej genetycznie. W procesie produkcji usunięta zostaje większość tłuszczu i węglowodanów. W efekcie powstaje produkt o ponad 90% [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2015-08-29 11:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Now - Omega 3

    Temat
    Now

    [...] zróżnicowanej diety Zalecane dawkowanie 2kap. przyjmować dwa razy dziennie z posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Omega-3 Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 200kap. Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 20kcal Tłuszcz 2g Koncentrat oleju z ryb 2000mg Omega 3 680mg EPA 360mg DHA 240mg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2013-08-30 15:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 TRECA nowość!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CM3 1250 jest preparatem zawierającym w swoim składzie udoskonaloną formułę kreatyny w jej najbardziej bio - dostępnej postaci jaką jest 100% jabłczan kreatyny (tri - creatine malate). Od wielu lat kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8899 Data: 2007-02-11 17:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT 16lat. Poprawa wyniku w WL

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] x6 x4 3t pon 80% x6 x2 pt80% x6 x5 4t pon 80% x6 x2 pt80% x6 x6 5t pon 80% x6 x2 pt 85% x5 x5 6t pon 80% x6 x2 pt 90% x4 x4 7t pon 80% x6 x2 pt 95% x3 x3 8t pon 80% x6 x2 pt 100% x2 x2 Czy powinien byc dobry? W poniedzialek i piatek robic ten trening, a czy w inne dni moge trenowac planem na mase(12-8 powtorzen): nogi,barki,bice,trice,plecy? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2010-12-10 23:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE+tusi+dieta na redukcje tłuszczyku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ) Czy to nie bedzie zbyt eksptremalna dieta? Nie mam tak za bardzo kasy by jeszcze coś dokupic, chyba że naprawde bedzie warto... Czy może jednak zamiast tego wciągnąć ze 100 tabsów clenbuteronu? Czy to nie będzie zbyt ekstremalne jak na mój podeszły już wiek? Wiek 32 lata, 87 wagi, 180 zwrostu. 95kg na 6x klata, 65kg x8 barki itp, 90 w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2006-05-23 20:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • what is Jeet kune Do

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] who and what. This with certification would be one big difference between Jun fan and Concepts. I would say tha with ever 1 Jun fan JKD certified instructor you would find 100 JKD Concepts. By this i mean that most Jun fan instructors have chosen the exclusive certification, just as Bruce lee did. I really hope that you will welcome me to your [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2008-04-08 12:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BATONIKI BIALKOWE

    Temat
    Kuchnia SFD

    Skladniki : - 200 gram platkow owsianych - 100 gram rodzynek - 50 gram bialka (smak dowolny) polecam truskawke i wanilie - 10 bialek z jajka - 500 gram twarogu mielonego chudego (konsystecja jak serek homogenizowany/smietana) Mozna podobno kupic w lidlu w plastikowych pojemniczkach - 50 ml mleka chudego - opcionalnie slodzik i aromat(np. [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 19:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dniach przestać brać - swędzenie już nie wróciło. Po cyklu dokończyłem spokojnie miesiąc masówkę, i stopniowo przechodziłem na redukcje. Redukcja na sucho - micha dopięta na 100% - z racji mojej endo natury, carb back loading na produktach beglutenowych, sporadycznie nabiał, baza to: wszelakie mięsa, ryby, jajka, oliwa, masło, smalec, olej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2016-10-01 11:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kondycji.Czy przy takiej diecie i regularnych ćwiczeniach uda mi się pozbyć 20 kg przez 4-5 miesięcy? Z góry dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 34,5 Obwód talii: 109 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie umiem obliczyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2008-01-17 22:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za mało czasu na ćwiczenie, modyfikacje w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ( z racji na większe ilości powtórzeń, dłuże wykonnie serii, oraz większą ilośc serii )( aha wraz z kolegą jesteśmy na 10 tyg cyklu - 2 tyg juz za nami - 20 boldoject, 100- 150 meta, 15 sustaject ) Poniedziałek KLATKA rozpiętki x 3 ławka płaska x 4 ławka skos góra x 3 łąwka skos dół x 3 przenoszenie hantla x 2 BICEPS sztanga łamana [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2007-03-20 14:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ułożona przez kolegę tanim kosztem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamieniać na: 400 gr ziemniaków, 120 gram makaronu Pełne Ziarno, to już jak Ty wolisz. Pierś możesz zamienić na schab, wątróbkę, żołądki wszystko w takiej samej masie – 100 gr. 5 posiłek – poza twarożkiem wiejskim, możesz dojadać orzechy i oliwę z oliwek. Twarożek możesz zamienić na zwykły twaróg półtłusty, zrobiony np. z jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2015-05-12 14:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Cookie_Jelly_i38168_d400x400.png DELICIOUS COOKIE JELLY OPAKOWANIE: 120 G, WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 449 KCAL/100 G, BIAŁKO: 6,6 G DLACZEGO DELICIOUS COOKIE JELLY? NIE ZAWIERA GLUTENU BEZ DODATKU CUKRU DODATEK KONCENTRATU BIAŁKOWEGO WPC ZDROWY ZAMIENNIK SŁODYCZY DO KAWY, NA SPOTKANIE , SZKOŁY CZY PRACY [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2018-11-08 12:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina K 2

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] MK-7 jest znacznie bardziej skuteczna niż MK-4. MK-4 musi być stosowana w bardzo wysokich dawkach farmakologicznych (w miligramach). W przypadku MK-7, dawki w mikrogramach - 1000 x mniej - są wystarczające dla wystąpienia istotnego wpływu bioaktywnego. 45mcg/dzień MK-7, okazało się wystarczające dla zwiększenia procesu karboksylacji i aktywacji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2014-04-16 20:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 1. WIEK: 27 2. WAGA: 100 ) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie mierzę -udo: nie mierzę -talia: około 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata solo teść w dawkach 500 mg tygodniowo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2021-04-23 18:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spędziłem ten czas aktywnie. Aktualnie od powrotu z początkiem stycznia do teraz waga z rana pokazuje 87kg. Wydaje mi się ze zjadam za mało kalori. Boję sie efektu jojo. Na 100% jem mniej niż 2000kcal. Jem zdrowo i pełno wartościowo i niekiedy wieczorem czuje ssanie ale nie zawsze. Poniżej zamieszcze fotki z tego jak wygladalem mając 85kg w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2018-02-09 10:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszysko na raz....

    Temat
    Doping

    Siema poczytajcie i napiszcie swoją opinie... tydzien: 1-16 1 testosteron propinat 100mg/dziennie....boldenon 250 mg/tygodniowo 2 testosteron propinat 100mg/dziennie....boldenon 250 mg/tygodniowo 3 testosteron propinat 100mg/dziennie....boldenon 250 mg/tygodniowo 4 testosteron propinat 100mg/dziennie....boldenon 250 mg/tygodniowo 16 testosteron [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2009-09-19 14:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - Isoburn

    Temat
    Bsn

    [...] ekstrakt z zielonej kawy - Idealny dla kobiet - Pomaga w regulacji apetytu i metabolizmu węglowodanów ISOBURN ™ jest unikalnym produktem 2 w 1 składającym się z 100% izolat białka serwatki w proszku i składników pobudzających spalanie tłuszczu. Supelement korzystanie będzie wspierać twój metabolizm a także wspomagać wzrost [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2014-06-17 12:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)